¿Qué es senderismo?

Definición de senderismo

Se conoce con el nombre de senderismo a la actividad deportiva que no es competitiva ni de recreación, que consiste en recorrer caminos o sendas agrestes. Su objetivo es efectuar actividad física en contacto con la naturaleza, y conocer la zona a través de elementos culturales y etnográficos que se pueden experimentar en el recorrido.

A esta actividad también se la denomina hiking.

Pero en algunos países de habla hispana se lo llama trekking, que es el término que se utiliza en inglés para denominar exactamente lo mismo.

Sin embargo, estrictamente hablando, existe una diferencia entre ambos términos, en español. Ya que la definición de trekking es recorrer una zona montañosa, inclusive en altura, de manera autónoma, sin tener contacto con la civilización y en más de un día. Se recomienda para esto botas de montaña altas hasta el tobillo, con cordones para que no resbalen. Además de mochila, bolsa de dormir, carpa y todo aquello necesario para varios días de travesía más peligrosa.

En tanto el senderismo suele realizarse a través de rutas y caminos que están homologados por los organismos de cada país. Por esa razón se editan en topoguías y tienen un orden determinado del tipo SU: sendero urbano; SL: sendero local; PR: pequeño recorrido; GR: gran recorrido. Esto significa que los senderos homologados se señalizan con un código que especifica el tipo de sendero y el país en el que se encuentra.

En el caso del senderismo se sobreentiende que el camino es llano, de tierra o puede inclusive estar asfaltado, que no tiene o tiene poca altura y que se puede recorrer con un equipo más liviano que el trekking. Esto es botas bajas; sombrero y anteojos; pañuelo para taparse la cabeza o para mojarlo y refrescarse; ropa que esté acorde con el clima. Guantes, y chaqueta.

Entre el equipo que debe llevar está: una mochila; una navaja; un bastón de caminata que puede ser de bambú, madera o aluminio; una linterna; un silbato, una cuerda; celular; mapa; brújula; cámara de fotos y protector solar, repelente para insectos y un botiquín pequeño.

Sinónimos de senderismo

Hiking.

Ejemplos de uso y frases

“Entre los beneficios físicos del senderismo están: la prevención de enfermedades cardíacas, la pérdida de peso y la reducción de la presión arterial”. Aquí, se aplica a las ventajas para la salud.

“Para recorrer la Quebrada de Cafayate en la provincia de Salta, Argentina, organizaron actividades de senderismo en cuatro grupos”. En este ejemplo, se usa con el sentido de recorrido de un determinado paisaje geográfico.

“Porque estaba muy deprimido y solo, le han recomendado que haga senderismo”. Se refiere en este caso, a la posibilidad de mejorar la calidad de vida psíquica y emocional.