¿Qué es intrapersonal?

Definición de intrapersonal

La definición de intrapersonal se refiere a un grado de conocimiento del ser humano. Específicamente al referido a los aspectos internos de la manera de pensar, sentir y actuar. Esto significa la habilidad de conocerse a sí mismo además de intervenir sobre la propia psique.

Se halla explicitada por Howard Gardner en su obra“Teoría de las Inteligencias Múltiples”, siendo una de ellas.

Según este planteo del psicólogo estadounidense, el ser humano se puede conocer a sí mismo:

-reconociendo sus propios sentimientos que definen su manera de ser.

-discriminando los diferentes estados de ánimo

-aprovechando esos conocimientos para regular su conducta hacia los objetivos deseados.

De este modo conociendo los aspectos internos puede usar esa información a su favor.

Para Gardner los rasgos que definen a esta inteligencia intrapersonal son:

-el buceo dentro del interior del individuo.

-navegar en el mundo de los pensamientos

-o mediante la introspección.

Por eso considera que esas habilidades de autoreflexión y metacognición son las que facilitan vivir en armonía interior.

Entre las características que se pueden encontrar en una persona con esta inteligencia están:

-ser introspectiva. O sea, mirar hacia adentro para comprender mejor los propios sentimientos y pensamientos.

-disfrutar de sus momentos de soledad, que aprovecha para conectar con ella misma

-saber gestionar las emociones.

-expresar en voz alta sus emociones y necesidades pero respetando a los demás.

-tener autocontrol y autodisciplina.

-poseer buena autoestima.

-conocer sus propias limitaciones y conocimientos.

-analizar sus acciones, valorando su impacto y aprendiendo de sus fallas.

-conectarse con el presente, el aquí y el ahora.

También se suele aplicar este término en el ámbito comunicativo. De manera que la comunicación intrapersonal es la que se mantiene dentro de sí mismo. Es el diálogo interno que tiene cada persona dentro de su cabeza.

Esta manera de comunicarse también se da a través de:

-fantasías

-sueños

-reflexiones

-hablarse a sí mismo

-análisis

-meditaciones

-plegarias

-gesticulando mientras se piensa, entre otras.

En cuanto a la formación etimológica de este vocablo está compuesto por raíces del latín. Por un lado, “intra” que es un prefijo que significa dentro. Y por otro, por persona, personae cuyo significado es máscara de actor, personaje. Ya que se denominaba “persona” a las máscaras. Y está conformado por per (a través) y sonare que es hacer retumbar o amplificar una voz o sonido. Esto se lograba a través de la máscara teatral griega y romana. A esa base se le añade el sufijo -al de relación de pertenencia, proveniente del latino -alis.

Ejemplos de uso y frases

“Una persona con una buena inteligencia intrapersonal sin dudas puede desarrollar una excelente relación interpersonal”. En este ejemplo, se usa con el sentido de la relación con otras de las inteligencias de Gardner.

“El ruido dentro del estómago cuando se tiene hambre se puede considerar parte de la comunicación intrapersonal”. Aquí, se aplica a la comunicación entre las partes del cuerpo humano.

“Para lograr una óptima inteligencia y comunicación intrapersonal, el psicólogo de la escuela le recomendó meditación y salir a correr”. Se refiere en este caso, a uno de los mecanismos de conseguir obtenerla.